材料 （2人分）
| ツナ缶 （油漬） | 1缶（140g） |
|---|---|
| 玉ねぎ | 80g |
| コーン （缶） | 50g |
| スパゲッティ （オススメ：1.6mm ゆで時間7分） | 160g |
| 牛乳 | 300ml |
| おうちスープ コーン | 大さじ山盛り2杯 |
| 塩 （茹でる用） | 適量 |
| パセリ （粉） | 少々 |
作り方
玉ねぎは薄切りにする。
フライパンに【1】・ツナ缶の油を入れて火にかけ、玉ねぎを炒める。しんなりとしたらコーンを入れてサッと炒める。
【2】に牛乳を入れ、煮立ったら火を止めて「おうちスープ コーン」、ツナを入れて10秒ほどかきまぜ、1分ほどおく。
鍋に湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティを袋の表示時間茹でる。
【3】に茹で上がったスパゲッティを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。パセリをふる。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 30.1g |
|---|---|
| 脂質 | 22.3g |
| 炭水化物 | 83.8g |
| カリウム | - |
| カルシウム | - |
| 食塩相当量 | 2.1g |
