材料 （1人分）
| アスパラガス | 1本 |
|---|---|
| 春キャベツ | 40g |
| ベーコン | 1枚 |
| スパゲティ （1.6mmゆで時間7分） | 80g |
| 【A】 水 | 500ml |
| 【A】 塩 | 5g |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| 【B】 水 | 150ml |
| おうちスープ コーン | 大さじ山盛2杯 |
| 粉チーズ | 大さじ1 |
| 卵黄 | 1個分 |
| 【C】 粉チーズ | 小さじ1 |
| 【C】 黒こしょう | 少々 |
作り方
アスパラガスは下半分をピーラーでむいて1cm長さに切る。春キャベツ・ベーコンは1cm角に切る。
耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れ、【A】を回しかけラップをして電子レンジ（600w）で11分加熱する。
【2】をザルに上げてオリーブ油を回しかけて麺にまぶす。
空いた耐熱容器に【1】・【B】の水を入れてラップをして電子レンジで3分半加熱する。
【4】に「おうちスープ コーン」・粉チーズを入れすぐに10秒ほどかきまぜる。
【5】に【3】を入れてよく混ぜ合わせ、器に盛る。卵黄・【C】をトッピングする。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 21.1g |
|---|---|
| 脂質 | 22.3g |
| 炭水化物 | 79.5g |
| カリウム | - |
| カルシウム | - |
| 食塩相当量 | 3.1g |
