材料 （2人分）
| じっくりコトコト【完熟かぼちゃクリーム】 | 1袋 |
|---|---|
| 湯 | 150ml |
| とろけるチーズ | 20g |
| かぼちゃ | 小1個（400g） |
| 食パン （4枚スライス） | 1枚 |
| ウインナー | 6本 |
| 茹でブロッコリー | 50g |
作り方
かぼちゃはへたを切り落とし、中の種をくりぬく。ラップで包んで電子レンジで5～6分、火が通るまで加熱する。
ボウルに「じっくりコトコト【濃厚かぼちゃクリームポタージュ】」・湯を入れてよく混ぜ合わせ1分おいたら、チーズを入れて混ぜ合わせる。
【2】を【1】のかぼちゃに入れる。
ホットプレートを温め、【3】・ウインナー・食パン・茹でブロッコリーをおいて温める。【3】を付けながらいただく。
ポイント
- 小さめなかぼちゃがない場合はココット皿などに【2】を入れ、一口大に切った蒸しかぼちゃを付けて食べても美味しいです。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 18.1g |
|---|---|
| 脂質 | 19.4g |
| 炭水化物 | 74.6g |
| カリウム | 1154mg |
| カルシウム | - |
| 食塩相当量 | 2.3g |
