材料 (4人分)
ピーマン | 4個 |
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ごま油 | 小さじ1 |
ポッカレモン100 | 小さじ1 |
しょうゆ | 小さじ1 |
削り節 | 1袋(1.5g) |
こしょう | 少々 |
作り方
ピーマンの種を取り、斜めに幅1cmに切る。
フライパンにごま油を中火で熱し、【1】を炒める。「ポッカレモン100」、しょうゆ、削り節を加えて混ぜ、こしょうをふる。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 0.7 g |
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脂質 | 1.1 g |
炭水化物 | 1.8 g |
カリウム | 68mg |
カルシウム | 4mg |
食塩相当量 | 0.2 g |