材料 （作りやすい分量）
| 長ねぎ | 30g |
|---|---|
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
| 【A】 おろしにんにく | 小さじ1/2 |
| 【A】 鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| 【A】 塩 | 小さじ1/2 |
| 【A】 黒こしょう | 適量 |
| 【A】 ごま油 | 小さじ1 |
作り方
長ネギをみじん切りにし、【A】とよく混ぜ合わせる。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 0.4g |
|---|---|
| 脂質 | 2.05g |
| 炭水化物 | 3.15g |
| カリウム | 60mg |
| カルシウム | 9mg |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 長ねぎ | 30g |
|---|---|
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
| 【A】 おろしにんにく | 小さじ1/2 |
| 【A】 鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| 【A】 塩 | 小さじ1/2 |
| 【A】 黒こしょう | 適量 |
| 【A】 ごま油 | 小さじ1 |
長ネギをみじん切りにし、【A】とよく混ぜ合わせる。
| たんぱく質 | 0.4g |
|---|---|
| 脂質 | 2.05g |
| 炭水化物 | 3.15g |
| カリウム | 60mg |
| カルシウム | 9mg |
| 食塩相当量 | 1.3g |
