材料 (2人分)
レタス | 2~3枚 |
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トマト | 1/2個 |
ベビーリーフ | 1袋 |
生ハム | 40g |
【A】 ポッカレモン有機 シチリア産ストレート果汁 | 大さじ1と1/2 |
【A】 塩 | 小さじ1/4 |
【A】 オリーブ油 | 大さじ1 |
【A】 黒こしょう | 適量 |
作り方
レタス、トマトは食べやすい大きさに切る。
【A】を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
【1】、ベビーリーフを器に盛り、生ハムをトッピングし、【2】のドレッシングを回しかける。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 5.7 g |
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脂質 | 9.4 g |
炭水化物 | 4.8 g |
カリウム | 335mg |
カルシウム | 43mg |
食塩相当量 | 1.2 g |