材料 （2人分）
| トマト | 2個（250g） |
|---|---|
| アボカド | 1/2個 |
| 生ハム （またはロースハム） | 40g |
| スパゲッティ （細めのもの） | 150g |
| 塩 | 適量 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1と1/2 |
| 【A】 塩 | 小さじ2/3 |
| 【A】 黒こしょう | 適量 |
| 【A】 砂糖 | 小さじ1 |
| 【A】 オリーブ油 | 大さじ1 |
作り方
トマトは種を取り、1cm角に切る。アボカドも1cm角に切る。生ハム（またはロースハム）は一口大に切る。これをボウルに入れ、【A】で和えておく。
鍋に湯を沸かし、塩を入れ、スパゲッティを袋の表示時間どおりに茹で、冷水でしめる。
【2】のスパゲッティを【1】に入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 16.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 20.5 g |
| 炭水化物 | 65.8 g |
| カリウム | 883mg |
| カルシウム | 31mg |
| 食塩相当量 | 2.5 g |
