材料 （4人分）
| サーモン （生食用） | 300g |
|---|---|
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
| 【A】 わさび | 小さじ1/2 |
| 【A】 塩 | 小さじ1/2 |
| 【A】 オリーブ油 | 大さじ2 |
| 青じそ | 適量 |
作り方
【A】を混ぜ合わせてソースを作る。
食べやすく切ったサーモンを器に盛り、【1】のソースをかけて、千切りにした青じそをのせる。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 14.7 g |
|---|---|
| 脂質 | 15.5 g |
| 炭水化物 | 1.0 g |
| カリウム | 301mg |
| カルシウム | 17mg |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
| サーモン （生食用） | 300g |
|---|---|
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
| 【A】 わさび | 小さじ1/2 |
| 【A】 塩 | 小さじ1/2 |
| 【A】 オリーブ油 | 大さじ2 |
| 青じそ | 適量 |
【A】を混ぜ合わせてソースを作る。
食べやすく切ったサーモンを器に盛り、【1】のソースをかけて、千切りにした青じそをのせる。
| たんぱく質 | 14.7 g |
|---|---|
| 脂質 | 15.5 g |
| 炭水化物 | 1.0 g |
| カリウム | 301mg |
| カルシウム | 17mg |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
