材料 （2人分）
| 新玉ねぎ | 1個 |
|---|---|
| 【A】 帆立貝柱 （刺身用） | 4～6個 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
| 【A】 塩 | 小さじ1/2 |
| 【A】 黒こしょう | 適量 |
| 【A】 砂糖 | 小さじ2 |
| 【A】 オリーブ油 | 大さじ1 |
| パセリ （みじん切り） | 適量 |
作り方
新玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。ザルにあげて水気を切っておく。
帆立は一口大に切る。
【A】を合わせてマリネ液を作る。
【1】【2】【3】を合わせて冷蔵庫で10分ほどマリネし、器に盛る。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 10.1 g |
|---|---|
| 脂質 | 6.2 g |
| 炭水化物 | 15.7 g |
| カリウム | 389mg |
| カルシウム | 30mg |
| 食塩相当量 | 1.6 g |
