材料 （4人分）
| じゃがいも | 3個（約300g） |
|---|---|
| 揚げ油 | 適量 |
| レモンのおかげ ウレシオ | 小さじ1/2（3g） |
作り方
じゃがいもをよく洗い、皮付きのままくし切りにする。
170度の油でこんがりときつね色になるまで揚げ、油を切る。
「レモンのおかげ ウレシオ」をふる。
ポイント
- 「食塩」使用の場合 塩分相当量（1人分） 0.8g
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 1.2 g |
|---|---|
| 脂質 | 3.8 g |
| 炭水化物 | 13.6 g |
| カリウム | 308mg |
| カルシウム | 2mg |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
| じゃがいも | 3個（約300g） |
|---|---|
| 揚げ油 | 適量 |
| レモンのおかげ ウレシオ | 小さじ1/2（3g） |
じゃがいもをよく洗い、皮付きのままくし切りにする。
170度の油でこんがりときつね色になるまで揚げ、油を切る。
「レモンのおかげ ウレシオ」をふる。
| たんぱく質 | 1.2 g |
|---|---|
| 脂質 | 3.8 g |
| 炭水化物 | 13.6 g |
| カリウム | 308mg |
| カルシウム | 2mg |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
