材料 (6個分)
ホットケーキミックス | 150g |
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ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖 | 大さじ3 |
サラダ油 | 大さじ1 |
作り方
ポリ袋にホットケーキミックス、「ソイビオ豆乳ヨーグルト」、サラダ油を入れて混ぜてひとまとめにする。
まな板の上にのせて厚さ2cmに伸ばし、6等分に切る。
180度に予熱したオーブンで15分焼く。
栄養成分 (1個)
たんぱく質 | 2.3g |
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脂質 | 3.2g |
炭水化物 | 19.0g |
カリウム | 64mg |
カルシウム | 25mg |
食塩相当量 | 0.3g |