材料 （作りやすい分量）
| 黒蜜 （市販） | 100g |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 大さじ2 |
作り方
ボウルに、黒蜜と、ポッカレモン100を入れ、よく混ぜる。
ポイント
- ヨーグルトにかけたり、水で割ったりしてお楽しみいただけます。
- レモン：黒蜜＝2：5
栄養成分 （全量）
| たんぱく質 | 1.4 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 69.9 g |
| カリウム | 855mg |
| カルシウム | 182mg |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
| 黒蜜 （市販） | 100g |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 大さじ2 |
ボウルに、黒蜜と、ポッカレモン100を入れ、よく混ぜる。
| たんぱく質 | 1.4 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 69.9 g |
| カリウム | 855mg |
| カルシウム | 182mg |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
