材料 （1人分）
| グレープフルーツジュース | 60g |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 15g(大さじ1) |
| オレンジ | 120g(3/5個) |
作り方
オレンジは薄皮をむき、果肉を一口大にカットしておきます。
全ての材料を袋に入れて、よくもみ合わせます。
茶漉しでこしながらコップに注いで、できあがりです。
ポイント
- 「切る」「入れる」「もむ」の3ステップで簡単！ビニール袋1枚で作るので、洗い物も少なくてすみます。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 1.6 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 19.4 g |
| カリウム | 276mg |
| カルシウム | 31mg |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
