材料 (2人分)
アボカド | 1個 |
---|---|
塩 | 少々 |
ポッカレモン100 | 適量 |
作り方
アボカドは種を取ってくし切りにし、軽く塩をふりかける。
グリル(またはオーブントースター)で焼く。
焼きあがったら、ポッカレモン100をふりかけてできあがり。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 1.8 g |
---|---|
脂質 | 13.1 g |
炭水化物 | 4.6 g |
カリウム | 505mg |
カルシウム | 7mg |
食塩相当量 | 0.3 g |
アボカド | 1個 |
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塩 | 少々 |
ポッカレモン100 | 適量 |
アボカドは種を取ってくし切りにし、軽く塩をふりかける。
グリル(またはオーブントースター)で焼く。
焼きあがったら、ポッカレモン100をふりかけてできあがり。
たんぱく質 | 1.8 g |
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脂質 | 13.1 g |
炭水化物 | 4.6 g |
カリウム | 505mg |
カルシウム | 7mg |
食塩相当量 | 0.3 g |