材料 （作りやすい分量）
| ポッカレモン100 | 1/2カップ |
|---|---|
| サラダ油 | 1カップ |
| 玉ねぎ （すりおろし） | 1/4個 |
| にんにく （すりおろし） | 1片 |
| コンソメ | 1個 |
作り方
ボウルに玉ねぎ、にんにくを入れポッカレモン100、大さじ2のお湯で溶かしたコンソメ、油を少しずつ入れてよく混ぜる。
栄養成分 （全量）
| たんぱく質 | 1.5 g |
|---|---|
| 脂質 | 180.5 g |
| 炭水化物 | 16.4 g |
| カリウム | 214mg |
| カルシウム | 20mg |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
| ポッカレモン100 | 1/2カップ |
|---|---|
| サラダ油 | 1カップ |
| 玉ねぎ （すりおろし） | 1/4個 |
| にんにく （すりおろし） | 1片 |
| コンソメ | 1個 |
ボウルに玉ねぎ、にんにくを入れポッカレモン100、大さじ2のお湯で溶かしたコンソメ、油を少しずつ入れてよく混ぜる。
| たんぱく質 | 1.5 g |
|---|---|
| 脂質 | 180.5 g |
| 炭水化物 | 16.4 g |
| カリウム | 214mg |
| カルシウム | 20mg |
| 食塩相当量 | 1.7 g |
