材料 (2人分)
すいか | 約300g |
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バニラアイス | 約90g |
ポッカレモン100 | 大さじ3 |
すいかの薄切り (飾り用) | 適量 |
作り方
すいかは薄切りにし、皮と種をとる。
ミキサーに【1】、バニラアイス(少しやわらかくしたもの)、ポッカレモン100を入れ、ミキサーでピューレ状にする。ミキサーが回らないときは、途中で止めてヘラなどで混ぜる。
グラスに注ぎ、飾り用のすいかを飾る。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 2.5 g |
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脂質 | 3.7 g |
炭水化物 | 22.0 g |
カリウム | 230mg |
カルシウム | 69mg |
食塩相当量 | 0.1 g |