材料 （4人分）
| 鶏ひき肉 | 250g |
|---|---|
| ごま油 | 小さじ1/2 |
| 【A】 おろししょうが | 小さじ1 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 小さじ2 |
| 【A】 醤油 | 小さじ2 |
| 【A】 砂糖 | 大さじ1.5 |
| 【A】 だし汁 | 大さじ1 |
作り方
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中火に熱したフライパンにごま油をひき、鶏ひき肉を加えて箸4、5本でダマにならないように手早く混ぜながら、ひき肉がぽろぽろになるまで火を通す。
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【A】の調味液を加え、弱火～中火で煮汁がほとんどなくなるまで煮詰めたら出来上がり。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 11.2g |
|---|---|
| 脂質 | 8.5g |
| 炭水化物 | 3.9g |
| カリウム | 175mg |
| カルシウム | 8mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |
