材料 (2~3人分)
じゃがいも | 250g |
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【A】 じっくりコトコト【濃厚コーンポタージュ】 | 1袋 |
【A】 湯 | 150g |
マヨネーズ | 大さじ1 |
レタス | 3~4枚 |
ゆでアスパラガス | 3本 |
ミニトマト | 3個 |
ゆで卵 | 1個 |
ハム・焼き海苔など | 適量 |
作り方
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「じっくりコトコト【濃厚コーンポタージュ】」・湯を混ぜてスープを作っておく。
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じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、鍋に入れて茹でる。湯を切って熱いうちにつぶして冷ます。
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【2】をボウルに入れ、【1】のうち大さじ1・マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
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レタス・アスパラガス・ミニトマト・ゆで卵は食べやすい大きさに切る。
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器に【3】をうさぎの形にして盛り、焼き海苔で目を作ってハムで耳を作る。うさぎのまわりに【4】を盛り付ける。食べるときに【1】をまわしかける。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 6.0g |
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脂質 | 7.0g |
炭水化物 | 27.4g |
カリウム | 664mg |
カルシウム | |
食塩相当量 | 0.6g |