材料 （1杯分）
| ブルーベリー | 40g |
|---|---|
| バナナ | 1/2本 |
| 甘酒 （濃縮タイプ） | 大さじ2 |
| ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| 豆乳 | 100ml |
作り方
-
材料をミキサーに入れよく撹拌する。器に注ぐ。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 6.1g |
|---|---|
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 36.8g |
| カリウム | - |
| カルシウム | - |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ブルーベリー | 40g |
|---|---|
| バナナ | 1/2本 |
| 甘酒 （濃縮タイプ） | 大さじ2 |
| ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| 豆乳 | 100ml |
材料をミキサーに入れよく撹拌する。器に注ぐ。
| たんぱく質 | 6.1g |
|---|---|
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 36.8g |
| カリウム | - |
| カルシウム | - |
| 食塩相当量 | 0.1g |
