材料
| 板チョコレート | 50g |
|---|---|
| 牛乳 | 100ml |
| ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| マシュマロ | 適量 |
作り方
-
板チョコレートを包丁で刻む。
-
【1】と牛乳を小鍋に入れて温め、混ぜながら溶かす。溶けたらポッカレモンを加え混ぜ、カップに注いでマシュマロをのせる
栄養成分 （1杯分）
| たんぱく質 | 7.1g |
|---|---|
| 脂質 | 21.0g |
| 炭水化物 | 42.1g |
| カリウム | 406mg |
| カルシウム | 233mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 板チョコレート | 50g |
|---|---|
| 牛乳 | 100ml |
| ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| マシュマロ | 適量 |
板チョコレートを包丁で刻む。
【1】と牛乳を小鍋に入れて温め、混ぜながら溶かす。溶けたらポッカレモンを加え混ぜ、カップに注いでマシュマロをのせる
| たんぱく質 | 7.1g |
|---|---|
| 脂質 | 21.0g |
| 炭水化物 | 42.1g |
| カリウム | 406mg |
| カルシウム | 233mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
