材料 (つくりやすい分量)
ポッカレモン100 | 大さじ1 |
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マヨネーズ | 大さじ2 |
ゆで卵 (粗みじん切り) | 2個 |
玉ねぎ (みじん切り) | 大さじ2 |
パセリ (みじん切り) | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
作り方
ゆで卵を粗みじん切りにし、玉ねぎ、パセルをみじん切りにする。
【1】とすべての材料をよく混ぜあわせる。
ポイント
- フライ・から揚げ・トーストなどにかけてお召し上がりください。
栄養成分 (全量)
たんぱく質 | 13.3 g |
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脂質 | 27.7 g |
炭水化物 | 3.9 g |
カリウム | 216mg |
カルシウム | 67mg |
食塩相当量 | 1.7 g |