材料 （作りやすい分量）
| ブロッコリー | 1個 |
|---|---|
| ゆで卵 | 4個 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
| 【A】 粉チーズ | 大さじ2と1/2 |
| 【A】 オリーブ油 | 大さじ2 |
| 【A】 塩 | 小さじ1/4 |
| 【A】 こしょう | 少々 |
作り方
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ブロッコリーは小房に分ける。耐熱皿にのせてラップを掛け、電子レンジ（600W）で2分加熱し、粗熱を取って水けを拭く。ゆで卵は殻をむいて半分に切る。
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ボウルに【A】を入れて混ぜ、【１】を加えて混ぜる。
ポイント
- 保存期間は冷蔵室で3～4日
- 保存する際は、消毒した清潔な保存容器を使用して下さい。
栄養成分 （全量で）
| たんぱく質 | 39.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 29.6 g |
| 炭水化物 | 13.7 g |
| カリウム | 798mg |
| カルシウム | 271mg |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
