材料 （2人分）
| ゆで卵 | 2個 |
|---|---|
| かんたんレモネーズ | 大さじ1 |
| セルフィーユ | 適量 |
| いくら | 適量 |
作り方
-
ゆで卵は横半分に切り、黄身を取り出してボウルに入れ、つぶす。
-
【1】に「かんたんレモネーズ」を加えて混ぜ合わせる。
-
【2】を絞り袋に入れて白身のくぼみに絞る。
-
【3】にいくら・セルフィーユをトッピングする。
「かんたんレモネーズ」
材料 (作りやすい分量)
| ポッカレモン100 | 大さじ2 |
|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ3 |
| 砂糖 | 小さじ1/3 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
-
ボウルに材料を入れ、混ぜ合わせる。
栄養成分 （1人分あたり）
| たんぱく質 | 9.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 9.7 g |
| 炭水化物 | 0.7 g |
| カリウム | 90mg |
| カルシウム | 36mg |
| 食塩相当量 | 0.6 g |
