材料 （1人分）
| ベーコン | 1枚 |
|---|---|
| ごはん | 200g |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| ポッカレモン100 | 小さじ1 |
| ガーリックパウダー | 少々 |
| 粉チーズ | 小さじ1 |
| 塩 | 1つまみ |
| パセリ （粉） | 少々 |
| 黒こしょう | 少々 |
作り方
-
ベーコンは1cm角に切る。耐熱皿にクッキングペーパーを敷き、切ったベーコンを並べ、その上にクッキングペーパーをかぶせ、電子レンジ(500w)で1分加熱する。
-
ボウルに【1】と残りの材料をすべて入れて混ぜ合わせ、食べやすい大きさに握る。
栄養成分 （1人分あたり）
| たんぱく質 | 8.3 g |
|---|---|
| 脂質 | 12.0 g |
| 炭水化物 | 75.3 g |
| カリウム | 111mg |
| カルシウム | 36mg |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
