材料 (6人分)
いちご | 1パック |
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ポッカレモン100 | 大さじ1 |
砂糖 | 1カップ |
プレーンヨーグルト | 1カップ |
生クリーム | 1カップ |
作り方
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いちごはポッカレモン100適量(分量外)を加えた水で洗い、へたを取る。
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【1】の水気をきり、ボウルに入れてスプーンなどでつぶすかミキサーにかけて、ポッカレモン100と砂糖を加えていちごソースを作る。仕上げにかける分を取り分けておく。
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生クリームをかたく泡立て、ヨーグルトに加えて混ぜ合わせ、【2】を加えてさっくりと混ぜ合わせる。
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器に【3】を盛り、取り分けておいた【2】をかける。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 1.3 g |
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脂質 | 11.2 g |
炭水化物 | 16.9 g |
カリウム | 69mg |
カルシウム | 43mg |
食塩相当量 | 0.0 g |