材料 （作りやすい分量）
| プレーンヨーグルト | 450g |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 大さじ3 |
| はちみつ | 大さじ4 |
※レシピにははちみつが含まれます。1歳未満の乳児には与えないでください。
作り方
すべての材料を入れ、よくかき混ぜる。
ざるをセットしたボウルにペーパータオルを敷き、ざるに【1】をのせ、冷蔵庫で一晩寝かせる。濃厚なレアチーズと、ホエーの栄養たっぷりのレモンドリンクができあがり。
ポイント
- 水切りヨーグルトとは、プレーンヨーグルトから水分（ホエー）を抜いたもので、新しいヨーグルトの食べ方のひとつです。
栄養成分 （全量）
| たんぱく質 | 16.6 g |
|---|---|
| 脂質 | 13.6 g |
| 炭水化物 | 92.9 g |
| カリウム | 821mg |
| カルシウム | 545mg |
| 食塩相当量 | 0.5 g |
