材料 （4人分）
| 【A】 ポッカレモン100 | 50ml |
|---|---|
| 【A】 プレーンヨーグルト | 400ml |
| 【A】 砂糖 | 40g |
| 炭酸水 | 200ml |
| 氷 | 適量 |
| ミント | 適量 |
作り方
ボウルに【A】を入れ、よく混ぜる。
【1】に炭酸水を加える。
グラスに氷を入れ、【2】を注ぎ、ミントを飾る。
ポイント
- ヨーグルトと砂糖はよくかきまぜて。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 3.6 g |
|---|---|
| 脂質 | 3.0 g |
| 炭水化物 | 16.1 g |
| カリウム | 170mg |
| カルシウム | 120mg |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
| 【A】 ポッカレモン100 | 50ml |
|---|---|
| 【A】 プレーンヨーグルト | 400ml |
| 【A】 砂糖 | 40g |
| 炭酸水 | 200ml |
| 氷 | 適量 |
| ミント | 適量 |
ボウルに【A】を入れ、よく混ぜる。
【1】に炭酸水を加える。
グラスに氷を入れ、【2】を注ぎ、ミントを飾る。
| たんぱく質 | 3.6 g |
|---|---|
| 脂質 | 3.0 g |
| 炭水化物 | 16.1 g |
| カリウム | 170mg |
| カルシウム | 120mg |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
