材料 （1人分）
| トマトホール缶 | 60g |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 15g(大さじ1) |
| オレンジジュース | 120g(110ml) |
作り方
-
全ての材料を袋に入れて、よくもみ合わせます。
-
コップに注いで、できあがりです。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 1.5 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 17.3 g |
| カリウム | 360mg |
| カルシウム | 16mg |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
| トマトホール缶 | 60g |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 15g(大さじ1) |
| オレンジジュース | 120g(110ml) |
全ての材料を袋に入れて、よくもみ合わせます。
コップに注いで、できあがりです。
| たんぱく質 | 1.5 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 17.3 g |
| カリウム | 360mg |
| カルシウム | 16mg |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
