材料 （1人分）
| いちご | 70g(大5個) |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 15g(大さじ1) |
| 三温糖 （または砂糖） | 10g(大さじ1) |
| 牛乳 | 150g(140ml) |
作り方
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いちごは、よく洗いヘタを切っておきます。
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全ての材料を袋に入れます。
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よくもみ合わせ、いちごが完全につぶれたら、コップに注ぎ、できあがりです。
ポイント
- 「切る」「入れる」「もむ」の3ステップで簡単！ビニール袋1枚で作るので、洗い物も少なくてすみます。
- フルーツの熟し度（甘さ）に応じて、糖度を調節してください。
- 甘みをもう少したして、製氷機に入れて凍らせると、一口サイズのいちごアイスができます。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 5.6 g |
|---|---|
| 脂質 | 5.8 g |
| 炭水化物 | 24.6 g |
| カリウム | 344mg |
| カルシウム | 177mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
