材料 （2人分）
| 牛乳 | 400ml |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 大さじ3 |
| いちごジャム | 大さじ3 |
作り方
-
ピッチャー（またはボウル）にすべての材料を入れ、よく混ぜる。
-
グラスに注ぎ分ける（好みで氷を浮かべる）。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 7.2 g |
|---|---|
| 脂質 | 8.1 g |
| 炭水化物 | 33.0 g |
| カリウム | 361mg |
| カルシウム | 236mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
| 牛乳 | 400ml |
|---|---|
| ポッカレモン100 | 大さじ3 |
| いちごジャム | 大さじ3 |
ピッチャー（またはボウル）にすべての材料を入れ、よく混ぜる。
グラスに注ぎ分ける（好みで氷を浮かべる）。
| たんぱく質 | 7.2 g |
|---|---|
| 脂質 | 8.1 g |
| 炭水化物 | 33.0 g |
| カリウム | 361mg |
| カルシウム | 236mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
