材料 （4人分）
| ゆでたけのこ | 1/2本 |
|---|---|
| 菜の花 | 12本 |
| にんじん | 1/3本 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ3 |
| 【A】 しょうゆ | 大さじ2 |
| 【A】 砂糖 | 大さじ1/2 |
| 【A】 ごま油 | 大さじ3 |
| 【A】 白ごま | 大さじ1 |
作り方
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【A】をよく混ぜ合わせる。
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たけのこを八つ割りにし、菜の花はゆでて半分の長さに切る。にんじんは短冊に切る。
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器に【2】を盛り、食べる直前に【1】をかける。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 4.4 g |
|---|---|
| 脂質 | 11.3 g |
| 炭水化物 | 9.9 g |
| カリウム | 466mg |
| カルシウム | 96mg |
| 食塩相当量 | 1.3 g |
