材料 (2人分)
【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
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【A】 醤油 | 大さじ2 |
【A】 砂糖 | 大さじ1 |
【A】 水 | 大さじ1 |
【A】 ごま油 | 大さじ1/2 |
中華生めん | 2玉 |
きゅうり | 1本 |
ハム | 4枚 |
トマト | 1個 |
ゆで卵 | 1個 |
ポッカレモン100 (追いレモン用) | お好みで |
作り方
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【A】を混ぜ合わせて「さわやかレモンタレ」をつくっておきます。
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きゅうり、ハムは細切りにし、トマトは縦半分に切り、5mm幅にスライスします。ゆで卵はくし切りにします。
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中華生めんはたっぷりの湯でゆでて、氷水で冷やします。
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器に【3】のめんと【2】を盛り合わせ、「さわやかレモンタレ」をかけて出来上がりです。お好みで「ポッカレモン100」を追加(追いレモン)してお召し上がりください。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 21.2g |
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脂質 | 11.5g |
炭水化物 | 80.5g |
カリウム | 900mg |
カルシウム | 65mg |
食塩相当量 | 4.8g |