材料 （2人分）
| おうちスープ コーン | 大さじ山盛1杯 |
|---|---|
| お湯 | 大さじ4 |
| 【A】 黒こしょう | 少々 |
| 【A】 粉チーズ | 小さじ2 |
| 【A】 おろしにんにく | 小さじ1/4 |
| 【A】 オリーブ油 | 小さじ1/4 |
| 【A】 水 | 大さじ1 |
| レタス | 80g |
| きゅうり | 50g |
| 黄パプリカ | 15g |
| ゴーヤ | 50g |
| ミニトマト | 4個 |
作り方
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ボウルにお湯・「おうちスープ コーン」を入れてすぐに10秒ほどかきまぜ、粗熱が取れるまでおく。
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【1】に【A】を入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。
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野菜は食べやすい大きさに切って器に盛る。いただく時にドレッシングをかける。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 2.4g |
|---|---|
| 脂質 | 2.3g |
| 炭水化物 | 9.7g |
| カリウム | - |
| カルシウム | - |
| 食塩相当量 | 0.7g |
