材料 (3~4人分)
鶏むね肉 | 2枚(約600g) |
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ローズマリー | 2枝 |
にんにく (薄切り) | 1片 |
塩とレモンとオリーブオイル | 大さじ3 |
作り方
食品用保存袋に、材料をすべて入れ、袋の上からよくもむ。
空気を抜いて、冷蔵庫で1時間以上ねかせる。
フライパンを中火で熱し、鶏肉の皮を下にして押し付けながら焼き目を付ける。
ローズマリー、にんにくスライスを加え、フタをして弱火で8~10分蒸し焼きにする。
ローズマリー、にんにくを取り出し、鶏肉をひっくり返して、裏面も同様に8~10分蒸し焼きにし、中まで火を通す。