材料 （4人分）
| ピーマン | 4個 |
|---|---|
| ごま油 | 小さじ1 |
| ポッカレモン100 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 削り節 | 1袋（1.5g) |
| こしょう | 少々 |
作り方
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ピーマンの種を取り、斜めに幅1cmに切る。
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フライパンにごま油を中火で熱し、【1】を炒める。「ポッカレモン100」、しょうゆ、削り節を加えて混ぜ、こしょうをふる。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 0.7 g |
|---|---|
| 脂質 | 1.1 g |
| 炭水化物 | 1.8 g |
| カリウム | 68mg |
| カルシウム | 4mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
