材料 (作りやすい分量)
ポッカレモン100 | 120ml |
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バナナ | 120g(正味) |
黒砂糖(または砂糖) | 120g |
作り方
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バナナは幅1cmの輪切りにする。すべてを耐熱ボウルに入れる。黒砂糖(または砂糖)、「ポッカレモン100」を加える。
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ふんわりとラップを掛け、電子レンジで3分加熱して混ぜる。再びラップを掛けて2分加熱し、アクを取って冷ます。清潔な保存容器に入れて冷蔵室へ。保存の目安は2週間。飲むときは、炭酸水(分量外)などで4倍に希釈する。
栄養成分 (全量で)
たんぱく質 | 3.3 g |
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脂質 | 0.2 g |
炭水化物 | 157.6 g |
カリウム | 1992mg |
カルシウム | 295mg |
食塩相当量 | 0.1 g |