材料 （2人分）
| かぼちゃ | 正味200g |
|---|---|
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| 【A】 砂糖 | 大さじ2 |
| 水 | 適量 |
作り方
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かぼちゃは一口大に切る。
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【1】を鍋に並べ、【A】とかぶるくらいの水を入れて火にかける。煮立ったら弱火にして、落しぶたをして10分煮含める。火を止め、そのまま冷まして味を染み込ませる。
栄養成分 （1人分あたり）
| たんぱく質 | 2.0 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 30.2 g |
| カリウム | 458mg |
| カルシウム | 16mg |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
