材料 （2～3人分）
| 鶏肉 （手羽元） | 10本 |
|---|---|
| ゆで卵 | 3個 |
| ズッキーニ | 1本 |
| 油 | 少々 |
| 【A】 しょうが （薄切り） | 1片 |
| 【A】 しょうゆ | 大さじ4 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 120ml |
| 【A】 砂糖 | 大さじ4 |
作り方
ズッキーニは食べやすく切り、油を敷いたフライパンで焼き色がつくまで焼いておく。
鍋に【A】入れて煮立て、手羽元、ゆで卵、ひたひたの水を入れて落しぶたをし、20分ほど煮る。
【2】を器に盛り、【1】を添える。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 26.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 21.6 g |
| 炭水化物 | 19.8 g |
| カリウム | 706mg |
| カルシウム | 57mg |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
