材料 （4人分）
| サーモン | 4切 |
|---|---|
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| オリーブ油 | 適量 |
| にんにく | 1/4片 |
| 【A】 マヨネーズ | 大さじ2 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| 【A】 こしょう | 適量 |
| 【A】 オリーブ油 | 大さじ1 |
作り方
-
にんにくをすりおろし、【A】に加えて混ぜ、ソースを作る。
-
サーモンは塩・こしょうをしておく。フライパンにオリーブ油を熱してサーモンを焼く。
-
【2】のサーモンを器に盛り、【1】のソースをかける。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 19.7 g |
|---|---|
| 脂質 | 24.2 g |
| 炭水化物 | 0.9 g |
| カリウム | 390mg |
| カルシウム | 20mg |
| 食塩相当量 | 1.2 g |
