材料 （4人分）
| サーモン （生食用） | 300g |
|---|---|
| 紫たまねぎ | 1/4個 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| 【A】 岩塩 （または塩） | 小さじ2/3 |
| 【A】 ごま油 | 大さじ2 |
| 【A】 こしょう | 適量 |
作り方
紫たまねぎは薄切りにする。
【A】を混ぜてソースを作る。
食べやすく切ったサーモン、紫たまねぎ、【2】のソースを混ぜ合わせる。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 14.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 15.4 g |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| カリウム | 309mg |
| カルシウム | 17mg |
| 食塩相当量 | 1.1 g |
| サーモン （生食用） | 300g |
|---|---|
| 紫たまねぎ | 1/4個 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1 |
| 【A】 岩塩 （または塩） | 小さじ2/3 |
| 【A】 ごま油 | 大さじ2 |
| 【A】 こしょう | 適量 |
紫たまねぎは薄切りにする。
【A】を混ぜてソースを作る。
食べやすく切ったサーモン、紫たまねぎ、【2】のソースを混ぜ合わせる。
| たんぱく質 | 14.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 15.4 g |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| カリウム | 309mg |
| カルシウム | 17mg |
| 食塩相当量 | 1.1 g |
