材料 (4人分)
サーモン (生食用) | 300g |
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【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1と1/2 |
【A】 味噌 | 大さじ1/2 |
【A】 ごま油 | 大さじ1と1/2 |
松の実 | 大さじ2 |
イタリアンパセリ | 適量 |
作り方
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【A】を混ぜ合わせる。
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食べやすく切ったサーモンに【1】と松の実を加えて和え、刻んだイタリアンパセリをかける。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 15.6 g |
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脂質 | 17.3 g |
炭水化物 | 1.5 g |
カリウム | 340mg |
カルシウム | 21mg |
食塩相当量 | 0.4 g |