材料 （1人分）
| ご飯 （あたたかいもの） | 200g |
|---|---|
| レモンのおかげ ウレシオ | 小さじ1/2（3g） |
| 焼き海苔 | 1/8枚 |
作り方
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手に軽く水をつけ、「レモンのおかげ ウレシオ」半量を手にこすりつける。
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ご飯の半量を手にのせ、にぎる。
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残りも同様に作り、半分に切った焼き海苔を巻いて器に盛る。
ポイント
- 「食塩」使用の場合 塩分相当量（1人分） 3g
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 5.2 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.6 g |
| 炭水化物 | 76.0 g |
| カリウム | 71mg |
| カルシウム | 7mg |
| 食塩相当量 | 1.4 g |
