材料 （4人分）
| 葉もの野菜 （レタス、サニーレタス、グリーンカールなど合わせて） | 200g |
|---|---|
| パプリカ （赤・黄） | 各1/8個 |
| 【A】 レモンのおかげ ウレシオ | 小さじ1/3（2g） |
| 【A】 黒こしょう | 適量 |
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ2 |
| 【A】 油 | 大さじ2 |
| 【A】 砂糖 | 小さじ1 |
作り方
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葉もの野菜は食べやすい大きさにちぎり、冷水につけてパリッとさせてから、ザルにあげておく。パプリカは千切りにする。
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【A】の材料を合わせて、フレンチドレッシングを作る。
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【1】を器に盛り、【2】を添える。いただく時にドレッシングをかける。
ポイント
- 「食塩」使用の場合 塩分相当量（1人分） 0.5g
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 0.6 g |
|---|---|
| 脂質 | 6.6 g |
| 炭水化物 | 3.8 g |
| カリウム | 187mg |
| カルシウム | 22mg |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
