材料 （小さな手まり寿司8個分）
| ハム | 2枚(20g) |
|---|---|
| プロセスチーズ | 1個(20g) |
| ごはん | 茶碗1杯(150g) |
| 【A】 ポッカレモン100 | 小さじ1 |
| 【A】 砂糖 | 小さじ1 |
| 【A】 塩 | 少量 |
作り方
ハム、プロセスチーズは1cm角に切る。ごはんは冷めていたらレンジで温めておく。
【A】を混ぜ合わせたものをごはんに回しかけて、しゃもじで混ぜる。
【2】にハムとチーズを混ぜて、ラップでキュッと握ってまるくする。
ポイント
- お好みで、炒りごまをふったり、大葉で巻いてもおいしくいただけます。
- レモンを酢の代わりに使うとさわやかなお寿司になります。
- 小さい手まり寿司にするとお子様も食べやすいので、朝食やお弁当におすすめです。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 11.4 g |
|---|---|
| 脂質 | 6.6 g |
| 炭水化物 | 60.1 g |
| カリウム | 91mg |
| カルシウム | 132mg |
| 食塩相当量 | 1.0 g |
