材料 (作りやすい分量)
じゃがいも (2個) | 180g |
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さつまいも (1/2本) | 150g |
ベーコン | 2枚 |
カマンベールチーズ | 1/2缶 |
サンスウィートプルーン (実) | 4個 |
玉ねぎ (みじん切り) | 小1/4個 |
スイートコーン | 小1缶 |
パセリ (みじん切り) | 少々 |
特製レモネーズ | 大さじ6 |
サラダ菜 | 5枚 |
【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1/2 |
【A】 サラダ油 | 大さじ1と1/2 |
【A】 塩 | 小さじ1/4 |
【A】 こしょう | 少々 |
作り方
じゃがいもは皮をむき、さつまいもはそのまま一口大の乱切りにして水にさらす。
水をかえてそれぞれ火にかけ、竹串がすっと通るようになるまでゆで、幅1cmに切ったベーコンを加えて火を通してゆで汁を捨て、じゃがいもとさつまいもを合わせて再び火にかけて水気をとばす。
【A】を合わせたドレッシングで下味をつける。
放射線状に切ったカマンベール、半分に切ったプルーン、玉ねぎ、スイートコーンを加え、特製レモネーズを加えてあえる。器にサラダ菜を敷いて盛り、パセリをふる。
「特製レモネーズ」
材料 (作りやすい分量)
卵黄 | 1個分 |
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塩 | 小さじ2/3 |
マスタード | 小さじ1 |
ポッカレモン100 | 大さじ1 |
サラダ油 | 約200ml |
ボウルの下に滑り止めのふきんを敷いて安定させる。卵は割って黄身と白身に分けて黄身をボウルに入れる。塩、マスタードとポッカレモン100を加え、泡立て器てよく混ぜる。
サラダ油を少し(約大さじ1/3)入れて手早く混ぜ、きちんと混ざったら再び少し(約大さじ1/3)加えて手早く混ぜるを数回繰り返す。油は少しずつ、これがコツの1。
クリーム状になってきたら、サラダ油を大さじ1ぐらい加えても大丈夫。油を加えては混ぜ、濃度が均等になったらまた油を加えて混ぜるを繰り返す。
とろりと濃度がついて「でき上がり」と思っても、さらにもう少ししっかり混ぜるのがコツの2。保存は冷蔵庫で1週間くらいまで。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 6.3 g |
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脂質 | 22.9 g |
炭水化物 | 32.3 g |
カリウム | 558mg |
カルシウム | 83mg |
食塩相当量 | 1.3 g |