材料 （4人分）
| サーモン （生食用） | 300g |
|---|---|
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1と1/2 |
| 【A】 粒マスタード | 大さじ1と1/2 |
| 【A】 塩 | 小さじ1/2 |
| 【A】 砂糖 | 小さじ1/2 |
| 【A】 オリーブ油 | 大さじ2 |
作り方
-
【A】を混ぜ合わせ、食べやすく切ったサーモンにかける。
栄養成分 （1人分）
| たんぱく質 | 15.2 g |
|---|---|
| 脂質 | 16.5 g |
| 炭水化物 | 1.7 g |
| カリウム | 305mg |
| カルシウム | 23mg |
| 食塩相当量 | 1.1 g |
| サーモン （生食用） | 300g |
|---|---|
| 【A】 ポッカレモン100 | 大さじ1と1/2 |
| 【A】 粒マスタード | 大さじ1と1/2 |
| 【A】 塩 | 小さじ1/2 |
| 【A】 砂糖 | 小さじ1/2 |
| 【A】 オリーブ油 | 大さじ2 |
【A】を混ぜ合わせ、食べやすく切ったサーモンにかける。
| たんぱく質 | 15.2 g |
|---|---|
| 脂質 | 16.5 g |
| 炭水化物 | 1.7 g |
| カリウム | 305mg |
| カルシウム | 23mg |
| 食塩相当量 | 1.1 g |
