材料 (4人分)
オレンジ | 4個 |
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水 | 3カップ |
ポッカレモン100 | 大さじ3 |
グラニュー糖 | 400g |
作り方
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オレンジはよく洗い、皮をせん切りにして水にさらし、たっぷりの水でゆで、汁を捨てる。これを2回くり返し、水気を絞る。
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鍋に水と【1】を入れ、煮汁がなくなるまで弱火で煮る。
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グラニュー糖とオレンジの果肉・果汁を加え、アクをとりながら煮つめる。
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ポッカレモン100を加え、火を止める。
栄養成分 (1人分)
たんぱく質 | 1.2 g |
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脂質 | 0.1 g |
炭水化物 | 112.9 g |
カリウム | 168mg |
カルシウム | 25mg |
食塩相当量 | 0.0 g |